Hatha Jóga és Relaxáció

Tradícionális jóga óra, ahol a könnyűtől haladunk a nehezebb pózok felé, az erősítést váltja a lazítás, a tapasztalást a megismerés…

Hosszú relaxációval szeretném segíteni a felgyorsult életmódból adódó stresszes állapotokból való megnyugvást.

A jóga technikáinak rendszeres gyakorlása egy könnyedebb, egészségesebb és nyugodtabb életet biztosít.