Mentálhigiénés mentoring/Life coaching

Nincs olyan ember, aki élete során ne élne át normatív kríziseket.

Ezek a különböző életszakaszok természetes velejárói, melyek dilemmákat, kiégést, szorongásokat, netán átmeneti depressziót is okozhatnak.

A jó hír az, hogy kellő nyitottsággal a megoldásra könnyen és hatékonyan túljuthat bárki ezeken az elakadásokon ha feltérképezi saját megküzdési stratégiáit.

Ezek felfedezésében tudok segíteni.

A teljesség igénye nélkül a life coaching és mentálhigiénés mentoring üléseken a következő területeken tudok kísérő lenni:

– önismeret/önbecsülés kiépítése

– stresszkezelés/megküzdési stratégiák kialakítása

– szorongások okának feltárása

– kiégés megelőzése/kezelése

– újratervezés/célkitűzések/akcióterv készítés

– munkába való visszaállás szülés után

– anyaság kihívásai