Szívfény torna hangtálas meditációval

– Nem csak az izmaink, a tudatunk is dolgozik a torna alatt, egészségtudatosságra tanít.

– Elengedjük testünkből, a tudatunkból a stresszt, szorongást, félelmet.

– Feltöltjük a lemerült energiakészleteinket.

– A torna gyakorlatai pl.: szemtorna-, csakra-, önbizalomnövelő, stresszkivezető-, fejfájás/migrén elmulasztása, vérnyomás helyreállítása-, izületi gyakolatok, stb.

Hangtálas meditációval zárjuk a tornát.