Különleges és sokszínű terápiák, hogy kicsik és nagyok egyaránt fejlődhessenek, gyógyulhassanak
Metamorf érintésterápia…
Képzeld el, hogy adsz magadnak egy egészen nyugodt, békés, zavartalan órácskát a napi őrület közben. Amikor nincs senki és semmi az egész kerek nagyvilágon, aki vagy ami ki tudna zökkenteni egy igazán megnyugtató mentális állapotból.
Metamorf….átalakuló, átváltozó. Hiszen ezekkel a finom érintésekkel olyan kapukat tudsz kinyitni, amik segítenek elengedni, letenni, kilépni, felrázni, átrendezni.
Meglepően sok blokkot lehet oldani, érzelmeket újra írni.
Kinyílik a lelked, elindul egy olyan tisztulási folyamat, ami számodra is meglepő lehet.
De a végén sokkal könnyebben érzed magad. Megújulsz. Bízol. Hiszel. Elfogadsz. Elengedsz.
Szánj magadra ennyi időt. A lelkedre. A testedre. Az elmédre.
És kortalan. Megkötésektől mentes.
Bárkinek.
Az ADHD nem akaratgyengeség, hanem eltérő idegrendszeri működés. A coaching során közösen dolgozunk:
fókusz és figyelem fejlesztésén
halogatás csökkentésén
érzelemszabályozáson
tanulási és munkaszervezési stratégiákon
önbizalom és önelfogadás erősítésén
A folyamat gyakorlatorientált, mégis mélyen önismereti: célom, hogy a kliens ne csak „jobban teljesítsen”, hanem jobban értse önmagát, így megtalálva jobban a helyét és küldetését a világban.
Az ADHD konzultáció és coaching időtartama 50 perc alkalmanként
Az állapotfelmérés és a BIA mérés eredményei alapján orvosi konzultáció során személyre szabott fogyókúrás terv készül.
Figyelembe vesszük az egyéni adottságokat, az esetleges alapbetegségeket és az életmódbeli sajátosságokat.
Meghatározzuk, mikor, mit és mennyit érdemes fogyasztani, az Insumed gyógyászati célra szánt tápszer adagolását, az ajánlott ételkészítési technikákat, valamint a szükséges életmódbeli változtatásokat.
A program során rendszeres kontroll történik, a testösszetétel változásait nyomon követjük, és szükség esetén módosítjuk az étrendi és életmódbeli ajánlásokat a célok elérése érdekében.
Nyílt nap feb.13 és 20-án első konzultáció méréssel ingyenes!! (előzetes bejelentkezés alapján).
Az Insumed orvosi diéta program felépítése
Az Insumed orvosi diéta egy személyre szabott, orvosi felügyelet mellett zajló testsúlycsökkentő program, amelynek célja a zsírtömeg csökkentése, az izomtömeg megőrzése, valamint az anyagcsere egyensúlyának helyreállítása.
1. lépés – Részletes állapotfelmérés
A program minden esetben alapos állapotfelméréssel indul. Ennek részei:
A BIA mérés a program egyik alappillére: pontos képet ad a zsírtömeg, izomtömeg, testvíz és anyagcsere-állapot arányairól. Az eredmények segítenek a reális célok kitűzésében és a diéta személyre szabásában.
2. lépés – Orvosi tanácsadás és egyéni terv kialakítása
Az állapotfelmérés eredményei alapján orvosi konzultáció keretében határozzuk meg a fogyáshoz vezető konkrét lépéseket. Ennek során átbeszéljük:
A program során folyamatos orvosi kontroll történik, a testösszetétel változásait rendszeresen értékeljük, és szükség esetén módosítjuk a táplálkozási vagy életmódbeli ajánlásokat.
3. lépés – A program megvalósítása és követése
A diéta alapelve a napi háromszori strukturált étkezés, megfelelő folyadékbevitel mellett. A program során:
A program előnye, hogy nem jár éhezéssel, a páciensek energikusak maradnak, miközben a testarányok kedvezően változnak.
A haladást rendszeres BIA mérésekkel követjük: 2 hetente.
Miért érdemes az Insumed orvosi diétát választani?
A perinatális szaktanácsadás a várandósság, szülés és a csecsemőgondozás körüli időszakban nyújtott szakmai támogatást jelenti. Célja, hogy segítséget adjon a várandós anyáknak és családoknak a szülésre való felkészülésben, a szülés utáni időszakban.
A perinatális időszak egy különleges, kitüntetett, ámbár teljesen új kihívásokat tartogató élethelyzet. Ezen az úton haladva szinte bármely pontján érezhetjük úgy, hogy szükség van egy kis támogatásra. Legyen az egy korábbi veszteség feldolgozatlan emléke, egy elbizonytalanodás vagy a tervezési folyamat elakadása, biztos vagyok benne, hogy a megtartó közegben a legmélyebb témák és érzelmek is kimondhatók, átdolgozhatók, megoldhatók lesznek.
A Várandós Strukturális Felmérés Debra McLaughlin amerikai mesterbába által létrehozott technika.
Lényege a testet jellemző egyensúly megtartása, illetve a kisebb egyensúlytalanságok korrigálása. Az
anyai test struktúrája befolyásolja a magzat helyzetét és belső elhelyezkedését. Minden
testegyensúlyt segítő gyakorlat, amit a várandósság alatt csinálunk, az a babának segít a megfelelő
fejlődésben, a vajúdás alatti optimális beilleszkedésben, és a könnyebb megszületésben.
Érdemes erre az alkalomra párral együtt érkezni, mivel a szükséges gyakorlatokat megtanítom, így ezeket
otthon is lehet (és kell is) végezni.
Időpont egyeztetés e-mailban lehetséges.
Stresszoldásra, anyagcsere folyamatok kiegyensúlyozására és alvásproblémákra.
Ajánlott heti 1-2 alkalommal legalább 4 hétig.
Bejelentkezéshez: +36/30-656-3539
Kiegészítő lehetőségek megbeszélése nőgyógyászati problémákra.
Bejelentkezéshez: +36/30-656-3539
Fogantatási nehézségek, női nemi szervendszeri problémák, hormonális kibillenések és változókori panaszok kiegészítő terápiája.
Bejelentkezéshez: +36/30-656-3539
Mi a Shiatsu?
A hagyományos kínai orvoslás technikáira épülő, Japánban hivatalosan elismert ujjnyomásos technika -a meridiánok mentén-, melyet számos probléma enyhítésére használnak, beleértve a hátfájást, a nyak-és vállproblémákat, a stresszt, az álmatlanságot, az emésztési problémákat, fáradtságot.
A Shiatsu a hüvelykujj, az ujjak, a tenyér, könyök, a térd segítségével végzett testmunka. Az ízületeket korrigáló technikák a súlypontáthelyezésen alapulnak, és nem az erőkifejtésen.
A meridiánok (fasciák) hálózatán keresztül áramlik a Ki energia, ha ez az áramlás egyenletes, a test egészséges. Azonban, ha az áramlás lassúvá, vagy túl gyorssá válik, a személy megbetegszik. A megfelelő egyensúly helyreállításának módja a Zen Shiatsu témája.
Kineziológusként tudom, hogy a testünk jelzi, tárolja az érzelmi egyensúlytalanságokat.
A test harmonizációja elvezet a lelked harmonizációjához is.
Kineziológia szó jelentése: mozgással foglalkozó tudomány. Alapja az izomtesztelés.
Az alkalmazott korrekciók segítségével kiegyensúlyozható a problémához kötődő stressz vagy blokk, legyen szó múltbéli, jelenlegi vagy jövőbeli (potenciális) nehézségről.
Így a kineziólógia egyedülálló és hatékony módja a stressz kezelésének, az egészség megóvásának, az önbizalom építésének, a fájdalom csillapításának.
Minden kineziológiai kezelés a test energiaáramlásának harmonizálását célozza.
Az általam alkalmazott kineziológiai módszerek:
Coachhoz akkor érdemes fordulni, ha elakadtál az életben, ha változtatni szeretnél.
A coach támogat abban, hogy megtaláld a legfőbb erőforrásaid, amelyekre támaszkodva változtatni, fejlődni tudsz.
A coach bátorít és támogat. Elsősorban a jelenben dolgozik, jövő fókusszal.
A közös munka során megoldásfókuszú coaching módszereket használok, melyek segítségével gyorsan érsz el eredményt és megerősödik az önmagadba vetett hited.
Fő coaching témák és programok:
Nőtársaimmal dolgozva azt látom, hogy a sok feladat közepette nem találják:
❓kik is ők valójában,
❓mi az, amit igazából szeretnének,
❓mi az, ami olyan nagyon értékes bennük.
A velük végig járt út, a sikereik inspiráltak arra, hogy keretbe foglaljam ezt a programot.
A bántalmazás sokféle lehet. Érzelmi, fizikai, szexuális, pénzügyi. A bántalmazás függésben tart.
A coaching során megéled saját jóságodat, erődet, hitedet. Ezáltal tudsz továbblépni.
Kiegyensúlyozott kapcsolatra vágysz a gyerekeddel? Szeretnéd magad elég jó szülőnek érezni?
Coaching során a szülői szerepedben való megerősödés, valamint a jó szülő-gyerek kommunikáció támogatása a cél. Ez vezet a békés, nyugodt kapcsolathoz a gyerekeddel.
A harmonikus kapcsolat létezik. Ha Te szeretnél magadon dolgozni azért, hogy erre kész legyél, keress bátran.
Coaching során megtalálod a harmóniát önmagadban, ezt ülteted aztán át a párkapcsolatodba.
Kifejezetten a női lét kérdéseit, kihívásait, elakadásait, normatív kríziseit járjuk körbe a folyamat során.
Ezekben a témákban tudok segítő lenni:
– Anyaság megélése
– Gyermekvállalás nőként
– Egyedülálló anyaság
– Munka/gyereknevelés elakadásai
– Munkába való visszaállás szülés után
– Szülés lélektana
– Önismeret/Önbecsülés/Önbizalom
– Vezetői szerep megélése nőként
– Anya-kamasz gyermek konfliktus
– Nőiség felvállalása magabiztosan
Nincs olyan ember, aki élete során ne élne át normatív kríziseket.
Ezek a különböző életszakaszok természetes velejárói, melyek dilemmákat, kiégést, szorongásokat, netán átmeneti depressziót is okozhatnak.
A jó hír az, hogy kellő nyitottsággal a megoldásra könnyen és hatékonyan túljuthat bárki ezeken az elakadásokon ha feltérképezi saját megküzdési stratégiáit.
Ezek felfedezésében tudok segíteni.
A teljesség igénye nélkül a life coaching és mentálhigiénés mentoring üléseken a következő területeken tudok kísérő lenni:
– önismeret/önbecsülés kiépítése
– stresszkezelés/megküzdési stratégiák kialakítása
– szorongások okának feltárása
– kiégés megelőzése/kezelése
– újratervezés/célkitűzések/akcióterv készítés
– munkába való visszaállás szülés után
– anyaság kihívásai
Túl sok a vita a családban?
Állandó a feszültség?
Nem könnyű megtalálni a közös hangot?
A kamaszkori problémák kezelhetetlenné váltak?
Megrendült a család dinamikája, egyensúlya?
Ha a fenti kérdésekre vagy azok bármelyikére igen a válasz, akkor érdemes elgondolkodni a családkonzultációban rejlő lehetőségekben.
Számos olyan normatív krízis történik a családi életciklus váltások során, melyek teljesen természetesek és könnyen “megszelídíthetőek” szakember segítségével.
Módszereim széles palettája olyan lehetőségeket kínál, amelyek szinte azonnal át tudják keretezni a feszült állapotot és kreatív erővé tudják változtatni azt.
Ez az erő segíti a család egységének újbóli kialakítását és annak szilárdabb alapjainak megteremtését.
Kommunikációs nehézségek okozzák a problémát?
Folyamatosan visszatérnek ugyanazok a konfliktusok?
Hűtlenség merült fel?
Kialudt a kapcsolat tüze?
Stagnál a kapcsolat?
És még folytatható volna a kérdések sora, hiszen a párkapcsolatot próbára tevő nehézségek közül, ezek csupán a leggyakoribb probléma területek.
A coaching folyamat során közös feladatok megoldásán keresztül juthat közelebb a pár a köztük lévő konfliktus gyökeréhez és annak megértéséhez, feloldásához.
Az eszközök változatosak, az út a probléma megoldásához minden pár esetén egyedi, éppen ezért célom a minél személyre szabottabb terv elkészítése mindkét fél személyiségének figyelembe vételével.
Coachhoz akkor érdemes vinni a gyereket, ha úgy érzed kicsit elakadt az életben, ha az önbizalma megerősítésre szorul, ha motiválatlan, ha viselkedésváltozást szeretnél nála elérni.
A coach kiválóan támogatja gyereket és felnőttet is abban, hogy megtalálja a legfőbb erőforrásait, amelyekre támaszkodva változtatni, fejlődni tud a lurkó és újabb erősségeket fejleszthet.
A coach bátorít és támogat. Elsősorban a jelenben dolgozik, jövő fókusszal.
A gyerekek nagyon fogékonyak azokra a megoldásfókuszú coaching módszerekre, melyek segítségével az önmagukba vetett hitüket erősítjük meg, épp ezért általában a vártnál jóval gyorsabban érnek el eredményt.
Az első lépés mindig a szülővel való konzultáció, ő elmondja, miben van szüksége a gyermekének támogatásra, miben kellene fejlődnie, változnia.
Ezt követi a gyerekkel való találkozás, a coaching ülés(ek).
A coaching során mindig a jövőre, a cél elérésének lehetséges megoldásaira helyezem hangsúlyt.
Coachként nem adok tanácsot. Az általam feltett kérdések által jut el a gyerek a saját felismeréseihez és megoldásaihoz. Ezáltal tud elköteleződni a megoldás mellett.
A coaching ülésen elsőként persze arra leszek kíváncsi mit is szeretne a gyerek. A jövőre koncentrálunk. Elsősorban arra a képességre, amit meg kell tanulnia ahhoz, hogy elérje a célját.
A gyerekeknek bátorításra, támogatásra, elismerésre van szükségük a fejlődéshez. Ez az, amit megadok nekik a coaching ülések során. Ez által erősödik meg az önmagukba vetett hitük.
Amint igazán hisznek magukban, elhiszik azt is, hogy el tudják érni a céljukat. Hiszen mindegyikük egy igazi csoda.
A válás egy krízishelyzet, és mint ilyen, nagyon nehéz egyedül végig vinni úgy, hogy közben a lehető legkisebb veszteséggel, sérüléssel zárjuk le a kapcsolatot.
A tanácsadás során meghallgatjuk a hozzánk fordulót, és tanácsot adunk olyan kérdésekben, amikben elakadást észlel. Különösen fontos egy válást a lehető legbékésebb módon lefolytatni, ha gyermek is született a kapcsolatból. Ilyenkor gyermekfókuszú tanácsadást nyújtunk.
Ha mindkét fél nyitott rá, akkor mediációs ülések alkalmával olyan közös megegyezés elérése a cél, amit a bíróság is elfogad.
Készüljünk együtt a szülésre, egyéni konzultáció keretében.
A találkozások során a vajúdás, a szülés és a gyermekágyas időszakkal foglalkozunk, a Te igényeid szerint.
Ha szeretnéd, szülési tervet készítünk.
Célom, hogy a találkozások során rátalálj a saját utadra, amit szeretnél bejárni. Az objektív információk birtokában megfogalmazódhasson, hogy mi az, amit esetleg szeretnél elkerülni és mi az, ami igazán fontos számodra.
Szeretettel várom megkeresésed.
A kismama masszázs egy különleges fajtája, amit csak a szülés várható időpontja utáni napokban, terminus betöltése után érdemes alkalmazni. Ha a baba már készen áll, de még várat magára és természetes, szelíd módon szeretnénk bátorítani őt és/vagy a kismamát. Alkalmazása teljesen biztonságos, kíméletes és fájdalommentes. Az elfogadó légkör, a masszázsmozdulatok, a kizárólag természetes, terápiás minőségű különleges olajkeverék, és a kellemes, ellazult állapot hozhatja meg azt az eredményt, hogy a masszázst követő napokban a szülés várhatóan elindul.
(Fontos, hogy nem okoz azonnali szülésmegindulást.)
Ha jól esne a kényeztetés és felfrissülés a várandósság hónapjaiban, ha szereted az illóolajok illatát és gyengéd, ápoló hatását, akkor szeretettel várlak a testet és lelket kényeztető kismama masszázsra.
A kismama masszázs alkalmával aromaterápiás illóolajok segítségével lágy és simító mozdulatoktól enyhül a láb, a derék, a hát és a nyak feszültsége, így az igénybe vett testrészek megkönnyebbülnek, ellazulnak és felfrissülnek.
A kismama masszázshoz 100%-ban természetes, terápiás minőségű olajakat használok.
A vérkeringés az emberi test ellátó rendszere. Azon belül a mikrokeringés rendkívül fontos része, mely a teljes vérkeringés 74%-át fedi le. Ellátja testünk 80-100 billió sejtjét létfontosságú oxigénnel és tápanyagokkal, valamint az anyagcsere termékek eltávolításának fontos szállítási útvonala.
A korlátozott mikrokeringés sok betegségnek és közérzeti zavarnak az okozója vagy elősegítője. Számos folyamatnak, amelyek az emberi szervezetben lezajlanak a jól működő mikrokeringés az alapfeltétele: regeneráció-, kijavító-, növekedési- és gyógyulási folyamatok; továbbá a mikrokeringés létfontosságú a fizikai és szellemi teljesítőképesség energiaigényének ellátása szempontjából. A sejtek csak akkor tudják megtenni azt, amit tenniük kell, ha megkapják, amire szükségük van.
Az egészséget megtartani, a gyógyulást elősegíteni – ez egy olyan ígéret, amit sokan megtesznek, de csak kevesen tudnak megtartani. A BEMER– technológia a jelenleg legintenzívebben kutatott és leghatékonyabb fizikális kezelő módszert képviseli a komplementer-és preventív orvoslás terén.
Bővebb információkért érdeklődj Andreánál…
Bővebb információkért érdeklődj Andreánál…
Bővebb információkért érdeklődj Andreánál…
Kinek ne lennének olyan napjai, amikor a folyamatos stresszt már szinte elviselhetetlennek tartja? Ilyenkor a lazítás a megoldás! Tudható, hogy szoros kapcsolat állhat fenn a stresszes állapotok és bizonyos betegségek között. A stressz leghatékonyabb ellenszere a relaxálás.
A hangtálak használata stresszhelyzetek megelőzését, elviselését, a tartós stressz állapotok levezetését sikerrel támogatja. Hangjuk segít a felgyülemlett káros érzelmek eloszlatásában, a feszültség oldásában. Hangtálak rendszeres használatával megőrizhetjük harmóniánkat, jelentős lelki-pszichikai gyógyító erőt lehet belőle nyerni.
A hangterápiás eszközökkel lehetőség van az egészség megtámogatására. Nem irányul a problémák konkrét kezelésére, de gyakran feloldja az okokat. A hangterápiás eszközökkel való kezelés, vagy hangfürdő nem pótol semmilyen szakorvosi vagy terápiás kezelést. A betegségek kezelése a szakorvos feladata.
A reflexológia olyan kiegészítő kezelés, amelynek során a lábfej, illetve a kéz masszírozásával betegségek gyógyítására és az általános közérzet javítására nyílik lehetőség. A lábfejed és a kézed tulajdonképpen a tested tükrének tekinthető, így a rajtuk található reflexpontok kezelésével hatást gyakorolható a test megfelelő részére. E holisztikus gyógymód teljesen egyedi, nem egy adott tünetcsoportot, hanem teljes egyénedet kezeli.
Első alkalom minden esetben állatpotfelméréssel indul. Ez alapján és az anamnézis felvételét követően dől el kezelésed menete, ami lehet egy intenzív kezdés ( heti 3 alkalom 2 héten át ), vagy lehet heti 1-2 alkalom.
Minden esetben azonban akkor lesz hatékony a terápia, amennyiben legalább 10 alkalmon részt veszel. Az okot kezeljük, ehhez pedig időre van szüksége a testnek, hogy az évek óta fennálló problémát elkezdje a szervezet feldolgozni.
A kezelés menete kellemes, ellazulást adó, csak időnként lehet minimális fájdalomra számítani a kb. 45-60 percig tartó masszázs során.
Bővebb információkért érdeklődj Móninál…
Az aromaterápiás masszázs során a masszázs, mint ősi gyógymód, jótékony élettani hatásait tovább fokozzuk az illóolajok bőrbe juttatásával. A megfelelően kiválasztott illóolajok segítik az izmok ellazulását, serkentik a nyirokrendszert, jó hatással vannak a keringésre, fokozzák a szervezet természetes méregtelenítését. Mindezzel jótékony hatást gyakorol az egész szervezetre. A kezelés megfiatalítja, táplálja, tisztítja a bőrt.
Az aromaterápiás masszázs hatékony eszköz lehet lelki szinten is: oldja a stresszt, feszültséget, szorongást. Az aromaterápiás masszázs az érintés művészete, mely akkor is működhet, amikor a szavak semmit sem érnek. Érintéssel az elfogadást, a biztonságot, az összetartozás és szeretet érzését kommunikáljuk. Mindezen sokoldalú hatása miatt kiemelt szerepe lehet a betegségek elkerülésében, megelőzésben, a testi-lelki egészség megőrzésében.
Az első alkalmat egy konzultáció előzi meg, hogy teljesen személyre szabott, hozzád illő illóolajkeveréket állíthassunk össze Neked. Kizárólag tiszta, 100%-ban természetes, terápiás minőségű illóolajokkal és növényi olajokkal dolgozom.
