Miért jó a gyerekjóga?

oldja a szorongást, feszültséget
egy nagyon érdekes világ nyílik meg hangtálakkal, koshikkal, tingsákkal
megtanuljuk hogyan lehet zengetni az OM hangot
helyes légzést és meditációt gyakorlunk
játékos mozgással tanuljuk meg a jóga ászanákat, melyek évezredek óta gyógyító hatásúak, így azok helyes elsajátítása segíti a test öngyógyító mechanizmusait
segíti a koncentrációt, ellazulást, nyugalmat

„Egyetlen boldogság van: rátalálni önmagunkra.” S. Yesudian

A jóga olyan eszköz, amely nemcsak a testünket, hanem a lelkünket is megérinti. Lényege és célja az önismeret. Kiindulópontja a test. A tökéletes egészség útja, amikor összekapcsolódhatunk lényegiségünkkel, önmagunkkal.
Ha rég nem mozogtál vagy sose próbáltad a jógát, akkor is gyere el, idővel megérzed, hogy szüksége van erre a testednek és a lelkednek.
A jóga világa csak elsőre tűnik ismeretlennek, mikor már itt vagy, rájössz, hogy mindig is otthon voltál benne. Mert a belső nyugalom és csend alapvetően és természetes módon a részünk, a jóga, a meditáció, és a légzőgyakorlatok segítenek, hogy ezt újra felfedezd. Én pedig segítek, hogy integrálni tudd a tapasztalást a hétköznapi életedbe.

Szeretettel várlak!