2011 óta foglalkozom testtudatossággal és tudatos egészségmegőrzéssel. Mára a napjaim alapkövévé vált, hogy átmozgatom magam, figyelek a légzésemre, tudatosan jelen vagyok a testemben és kiegészítem a táplálkozásomat. Ennek eredményeként jól érzem magam a bőrömben, minden kibillenést sokkal hamarabb megérzek, mint korábban, nőként követem a ciklusom szerinti állapotváltozásaimat. A Calivita termékeit használom a háztartásban és kozmetikumként is, több mint tíz éves tapasztalattal a hátam mögött szívesen ajánlom is őket, saját oldalam és webshopom elérhetősége: http://www.talaldmegmagad.hu/. Panarom olajokkal kényeztetem magam egy esti fürdő idején vagy jógázás előtt. Folyamatosan igénylem az új dolgok megismerését: alapvetően a női egészséghez kapcsolódó képzések, műhelyek, könyvek érdekelnek, a Calivitában és a Panaromban szeretem, hogy minőségi alapanyagokkal dolgoznak és magyar cég mindkettő.

2013 óta élek Veresegyházon, 2018 és 2021 között do-in gyakorlást vezettem a Hatha Jógastúdióban. 2020-ban elvégeztem a Pilates, a Kismama Pilates, később a Fit Ball-Soft Ball Pilates oktató, valamint a Gyermek jóga oktató és a Női jóga oktató képzéseket a Body’n’Soul Wellness Academynél (https://bnswellness.hu). Csuday Dórinál (https://csudajoga.com) azóta is rendszeresen veszek részt műhelyeken, táborokban, és 2022-2023-ban elvégeztem a Komplex női jógaoktató képzést is. A Női jóga kört 2023 július óta vezetem a Diófa Házban.

2022-2023-ban részt vettem a Panarom Aromaterapeuta Intézet képzésein, ami hihetetlen betekintést engedett számomra az illóolajok világába. Nem utam az aromaterápia, maradok a kész keverékek és az aromavizek alkalmazásánál, ugyanakkor szívesen adom tovább azt a varázst, aminek ebben a két évben Feller Adrienne-nek és Tobai Ágotának köszönhetően részese lehettem.

A női jóga alkalmakon a klasszikus jóga megközelítés mellett gyakran idézem meg a hagyományos kínai orvoslás szerinti öt elem szemléletet és a meridiánokat, valamint a shiatsu érintését és a do-in mozdulatait, az önmasszázs gyógyító hatását. A mozgás mellett a szellemi kihívást a francia nyelv megismerése (hét éves korom óta van jelen az életemben) és tanítása jelenti számomra. A francia mellett a brazil portugál nyelv tanulása az, amit még rendszeresen beengedek a napjaimba. Szabadidőmben rengeteget olvasok és szeretem a száraz vörösborokat (Bolyki és francia borok).

Mottóm: A mozdulatok az élet minden aspektusához köthetők és a lecsendesedés, a légzés egy olyan sziget mindannyiunk életében, ahova bármikor visszatérhetünk.

Várlak szeretettel a női jóga körben vagy igény szerint egyéni találkozáson egészséges élet és önismeret témában.

Hálás vagyok Bács Ritának, egykori do-inos gyakorlónak, hogy már a Ház megnyitása előtt gondolt rám és meghívott a Diófába.