Üveges-Kócsó Adrienn

jógaoktató

Jógával Salamon Anikónál találkoztam először, itt, a Diófa Házban, Veresegyházon. Egy utazás során mélyebben is belemerülhettem ebbe a tudásba – és azóta a jóga életem szerves része lett. Yogasecrets Akadémián végeztem el a 200 órás Hatha jógaoktatói képzést. Nagy Anna, Rubesch Linda, Tasnádi Dia szemléletével. A gyakorlás során rátaláltam az áramlásra. Test és légzés összehangolása, mozgás és megállás ritmusa, elengedés és jelenlét – ez számomra a Flow. Flow jógát oktatok, ahol a gyakorlás finoman vezet be a testbe, a légzésbe és a női energia lágyságába. Itt nincs teljesítmény, csak figyelem, érzékelés és mozdulat  a saját ritmusodban. Sokat utazom, útjaim során újra és újra megtapasztalom: a legkevesebbel élő emberek gyakran a legboldogabbak. Tudnak jelen lenni – enni, inni, mozogni, mosolyogni. Egyszerűen élni. És ebben a jelenlétben benne van minden, amire szükségünk lehet. Ha te is vágysz az egyensúlyra, a mozgás örömére és a lelassulásra, szeretettel várlak Veresegyházon, a Diófa Házban. Salamon Anikó eddig vezetett a jóga útján, most pedig én is jógaoktatóként csatlakozom a Diófa Ház csapatához. Egyénileg és közösen is folytatjuk utunkat, hogy még többeknek segíthessünk megtalálni a belső harmóniát és erőt. Izgatottan várom, hogy együtt építsük tovább ezt a csodálatos közösséget.

Elérhetőségek

Adri foglalkozásai

Női flow jóga

Miről szól? A hagyományos ászanákat (testtartásokat) egybefűzzük tánccá, így a test és az elme harmóniáját segítjük elő. Az áramló mozgás nemcsak fizikai, hanem érzelmi felszabadulást is hozhat. Kinek ajánlott? Bárki kipróbálhatja, aki szereti a mozgást, a zenét, nem kell táncos múlttal rendelkezni. Fiatalok és idősebbek egyaránt végezhetik, mivel a tempó és intenzitás személyre szabható. Gyere, ha kezdő vagy, haladó vagy csak Flow-ra vágysz. A szőnyeg már vár. (És ha ma csak a Savasana megy, az is teljesen rendben van.)😄
Bejelentkezés szükséges az uvegesadriennyoga@gmail.com email címen.
Időpont: csütörtök 17:30-18:30

Létszám: 5 fő

Időtartam: 1 óra

1 alkalom
Adományos